Le Longe Côte (ou marche aquatique) est une activité physique et sportive de plein air accessible à tous et adaptable aux capacités de chacun.
Elle consiste à marcher en milieu aquatique au bon niveau d’immersion. Il n’est pas indispensable de savoir nager, mais il est conseillé de le signaler à l’animateur de la séance.
Le Longe Côte permet un renforcement musculaire, respiratoire et cardio-vasculaire sans traumatisme articulaire (travail en décharge). Il a un effet minéralisant, il favorise la circulation sanguine et améliore l’équilibre et l’endurance.
C’est un moment de bien-être grâce aux effets relaxants de l’eau sur le corps, en même temps qu’il tonifie les muscles.
Pratiquée régulièrement, cette activité joue un rôle primordial en matière de prévention et contribue à évacuer le stress.
Les animateurs restent à votre disposition pour vous renseigner et vous faire partager leur passion.
Après une première sortie à la journée le 7 juin 2025 à Saint-Pardoux (87), alliant marche nordique et marche aquatique, le samedi 20 septembre 2025, le CDRP 86 et Pict’Aqua, le club de longe-côte marche aquatique de la Vienne, ont coorganisé une sortie à Fouras, alliant cette fois-ci randonnée et longe-côte.
Il y eut 26 participants, pour une marche urbaine dans Fouras, suivie de la visite de Fort Vauban (dans le cadre des journées du Patrimoine).
Le pique-nique a été tiré des sacs et l’après-midi, à 15h, sur la Grande plage de Fouras, Pict’Aqua a animé une séance découverte, partageant l’eau, les vagues, le soleil et une collation avec le club local MDLO.
Le CDRP, à nouveau, avait pris en charge le coût de deux minibus et d’une voiture particulière, le prêt des combinaisons, ainsi que la collation de clôture.
Ce qui a permis une sortie entièrement gratuite et très appréciée de tous les participants.
A renouveler aux beaux jours Les animateurs Pict’Aqua
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